「冷え」は健康・美容・ダイエット・頭皮（薄毛・抜け毛）など、身体や心のさまざまなところに悪影響を及ぼします。まずは身近な簡単なこと（冷やさない・食材など）から冷えを改善しましょう。ちょっとしたことで冷え性は随分よくなりますよ。

頭皮が乾燥する季節の変わり目だけでなく、普段の何気ない行動が頭皮にダメージを与えているかも！ 抜け毛・薄毛の原因となる、食事・睡眠・ストレス・加齢・病気などの内的要因と、ヘアケア・紫外線・冷えなどの外的要因をチェックしてみましょう。

更年期が近づくと、身体のあちこちに何かしらの症状が現れます。薄毛・抜け毛もその一つ。更年期の症状や乗り切る方法、病院での治療・医薬品・漢方からサプリメントまで詳しく説明しています。

きちんとヘアケアしているつもりが、過剰ケアになる可能性もあります。美容室に行きすぎや、シャンプー・トリートメント・ドライヤー・の使い方を間違っているなど。何かと悪者扱いされる「ノンシリコンシャンプー」は頭皮に悪いのでしょうか。

原因がわからず強い痛みを感じる場合はすぐに病院へ行きましょう。日焼けやニキビなど原因がわかっている場合の対処方法・解消方法をまとめました。