健康 ファスティング（断食）ダイエット日記1
酵素ドリンクを使用した2日間のファスティングダイエット（断食ダイエット）後に、回復食として使用する、青汁についてまとめました。臨機応変に飲み会にもランチ会にも行きながら痩せる方法を目指します。
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健康 ダイエットには運動も必要？30代は食事制限だけじゃダメなの？
ダイエットの基本は食事制限です。しかし、30代以降の人・健康が気になる人・美しくキレイに痩せたい人・鬱気味の人は運動を追加するのがオススメです。身体を動かすことでストレス解消にもなります。
健康 ジャージーとスウェット（スエット）の違い
柄にもなく運動しようと思ってジャージを買いに行ったらジャージとスウェット（スエット）の違いがわからなくて混乱したため、詳しく調べまとめました。また、一般的な使い分けもアンケートをとりました。
健康 大腸がん検査～癌検診を受けよう！簡易検査は痛くないよ
市町村から送られてくる「無料検診クーポン」を使った大腸がん検診体験談です。簡易検査なので痛くありません。気になる方はカメラを使った検査を受けましょう（有料）。
子育て 味噌汁を出汁（だし）からとっていますか？
お味噌汁は、出汁をきちんととったほうが美味しい！もちろんそれはわかりますが、何もかも一生懸命になりすぎなくても大丈夫！手を抜くことも大事！
自己紹介 ブログがおすすめの理由【収益化だけじゃない】ブログで救われた話
ブログを10年以上続けてブログをオススメする本当の理由をまとめました。副業として人気のブログですが、収益化だけがすべてではありません。
子育て ワクチン製造会社化血研がまた不正！予防接種は安全？
ワクチン製造会社「化血研」が不正を繰り返した（不正製造、異なる製造方法、悪質な隠蔽工作など）ため、業務停止命令を受け行政処分・出荷自粛と数々の行政処分も受けました。そんな化血研の予防接種は大丈夫なのでしょうか？※現在は事業を譲渡されています
子育て 予防接種の副作用（副反応）について【予防接種を週末に打つのはやめよう】
予防接種を受けたことで副作用（副反応）が起こることがあります。そのため、特に赤ちゃん・子供は、体調が良い日で、なるべく週末・休日前を避けるようにしましょう。また、接種後はゆっくり休むようにしましょう。
健康 マンモグラフィーは貧乳でも大丈夫？【乳がん検診に行ってきました】
超ド貧乳が初めて乳がん検診（マンモグラフィー）に行った体験談（ドキュメント）内容です。まな板状態でも挟めるのか？検査はきちんとできるのか？実際に行って確かめました。
子育て 子供の突然の腹痛！原因はまさかの便秘だった～救急病院へ
30代女子の痔物語（ブログ）の【番外編】です。腸が丈夫でも、毎日出ていても、とくに子供は便秘になることがよくあるようです。便秘を甘くみてはいけませんね。
健康 30代女子の痔物語～ぢの種類【いぼ痔と切れ痔】
30代女子が、突然痔（ぢ）持ち…しかもいぼ痔ときれ痔療法！だということがわかり、手術を勧められた体験談をまとめました。それぞれの痔について治療法や手術方法を絵で解説しています【第4話】
健康 30代女子の痔物語～いいうんち【ぢの薬トラブル】
30代最後にいきなり「ぢ」を宣告された女子の痔物語「ぢブログ」の【第3話】です。本当のいいうんことは？悪いうんことは？そして「ぢ」の改善に処方されたお薬で日常生活が送れないほどの痛みが伴うようになったお話です。
健康 30代女子の痔物語～いざ肛門科へ！【痔の治療と診察】
30代最後にいきなり「ぢ」を宣告された女子の痔物語「ぢブログ」の【第二話】です。意を決して行った肛門科の診察方法や恥ずかしかったこと（からの注意点）などをまとめました。
健康 30代女子の痔物語～ぢブログ【プロローグ】
30代最後にいきなり「ぢ」を宣告された女子の痔物語「ぢブログ」のプロローグです。突然の痛みにガンや怖い病気を疑ったので、「ぢ」で安心したようなそうでもないような・・・【第一話】