2019年に新たに出会ったコスメや、10年以上使い続けているものなど、今年2019年も使い続けたい私のお気に入りをざくっとご紹介します。
リキッドファンデや化粧水など、まだ私の中の「テッパン」が決まっていないものも多くあります。
もしよかったら、あなたのおススメを教えてもらえると嬉しいな。
「とりあえずやってみる！」（試してみる）
というのがコスメに限らず私の信念です。
目次
おすすめ基礎化粧品
私が必ず使っているのはこの7点です。
- クレンジング
- ソープ
- 化粧水（夜用）
- 美容液（夜のみ）
- クリーム（夜のみ）
- 朝洗顔美容液
- 化粧水（朝のみ）
朝はマナラの美容液で洗顔
朝洗顔は、ここ4年ほどずっとmaNaraを使っています。
マナラの朝洗顔に変えてホントよかった。
夜はアスタリフトをラインで使う
2018年にやっと定番の商品が決まりました。
2017年に使い始め、旅行にも必ず持参するようになった基礎化粧品がアスタリフトです。
大人ニキビがひどい朝は美顔水
明治18年発売の化粧水で、お値段は500円ほどです。
結構沁みるし、ニオイがすごいけど効き目もすごい！
通常の朝はアクセーヌのモイストバランスローション
ちょっと高いけど、大容量だし、くせがなくて使いやすいので気に入っています。
飲んで帰ってきたときはDHCディープクレンジングオイル
メイク落ちの早さはピカイチ！
オイルクレンジングは賛否ありますが、夜遅く帰ってきてそのまま寝てしまうのは絶対にNGですよ。
だから、とにかく早く化粧を落としたいときに便利です。
私は必ずクレンジング後にソープで洗顔もします。
ソープはまだ「コレっ！」っていうのに出会えてないの。
おすすめコスメ
私は普段、シャドウ、アイライン、チーク、リップ（口紅）やマスカラは使いません。
いつも使うのは、
- 下地
- リキッドファンデ（BBクリームの場合も）
- お粉（パウダー）
- アイブロウ（眉毛）
- リップクリーム
のみです。
リップにはそんなにこだわりがなく、いただいたものを使っていることが多いです。
日焼け止め＆下地はアクセーヌ
お肌が弱い人向けのマイルドサンシールドもありますが、私は最近油断するとすぐにシミが出来るのと、化粧直しとかしないのでこちらを愛用中。
クリームに少し色がついているので補正効果があるのも気に入っています。
お粉はカバーマークのルースパウダー
パウダーって、なぜか塩コショウの入れ物みたいに、小さい穴が10個くらい開いているだけのケースが多いんだけど、これはネット状になっているのでお粉が均一にパフに付くので気に入っています。
眉毛はシュウウエムラ
これはもう10年以上愛用しています。
お色は自然なブラウン寄りのエイコーン。
おすすめシャンプー・コンディショナー
ずーっと、ナプラのシャンプーを愛用していたのですが、お値段が・・・なので、そろそろ見直したいなぁ。と思って今年だけで30種類は試し、やっと気に入ったシャンプー＆コンディショナーと出会えることが出来ました。
昨年、「これだぁ！」と思ったのですが、1年ほどで合わなくなりました。
今、髪と頭皮の状態がよくないので、シャンプーは低刺激のものを利用しています。
BOTANIST(ボタニスト)のボタニカルシャンプー・トリートメント
植物性の原料を使った商品で、何やら話題らしいので使ってみたら思ったよりすっごくよかったです。
私は「スカルプ」を使っているのですが、乾燥によると思われる頭皮の痒みもおさまったし、くせ毛のまとまりもよくなりました。
植物原料とかオーガニックとかノンシリコンとか、よくわかんないのでとりあえず使ってみてよかったらOK♪
もちろん体や環境にあまりにもよくなさそうのはダメですが、成分見てもよくわかんないんだもん。
タイプは3種類あります。
- スカルプ（頭皮の乾燥・髪のハリコシが気になる・スッキリしたい人向け）
- クローバーモイスト（ダメージがある・髪の広がりを抑えたい・乾燥やパサつきが気になる人向け）
- クローバースムース（髪が細くて柔らかい・ハリコシが気になる・サラサラした仕上がりが好きな人向け）
おすすめサプリ・栄養食品
私は生活習慣（食生活・運動・睡眠・ストレスなど）が乱れきっているので、サプリメントをヘルプ的な役割として生活に取り入れています。
もちろんサプリに頼りっきるのはダメだと思うし、そこまでのパワーもないと思います。
気休めかもしれないけど摂らないよりはいいのかな～くらいな位置づけです。
健康のために青汁
青汁は前にも紹介しましたが、冷凍と粉末どちらかを親子で毎日飲んでいます。
国産りんご100％ジュースと割ると青臭さがなくて美味しいし、飲んだ翌日は2杯は飲んでいます。
青汁はもう10年以上続けているので、多分死ぬまで飲み続けると思います。
鉄分「美めぐり習慣」
そろそろ更年期がヤバいお年頃になってきました。
毎回、「女の子の日」が重くなってきています。
というか、その前1週間くらいがイライラしたり、眠たくて仕方なかったり、何もやる気がおきなかったりします。
女性は、鉄分が不足しがちですものね。
鉄分は、診察をうければ病院で処方してもらえる場合もあります。
腸内環境を整えるために
健康にも美容にも、そしてダイエットにも大きな影響を及ぼすという腸内環境！
私と息子は、朝ヨーグルトを食べることが多く、
乳酸菌は足りてるから大丈夫！
と思っていたのですが、今年の冬は異常な寒さで、朝は温かい食べ物をとるようにしたんです。
すると、9年間一度もインフルになったことがなかった息子が、2回もインフルにかかってしまいました。
やっぱり乳酸菌は大事です！
乳酸菌サプリ【乳酸菌革命】
おすすめマニキュア（ネイル）
安くていつでも目に入るネイルのオシャレは女子力が上がりますよね。
フロースのトップコートは引き続き愛用中。
簡単セルフネイル
新色も発売されていますし、簡単にジェルネイルっぽくなって、ネイルが落ちにくいのでおススメです♪
そんなわけで、私が2019年も引き続き使い続けるコスメ＆健康食品のご紹介でした♪
2019年も、どんどん新しいものに挑戦していいものを見つけていきたいと思います！
