また太った…簡単に楽してすぐ痩せたい!満腹中枢崩壊中

また太りました。

太ったら二重あごになるタイプなので、体重計に乗らなくてもすぐにわかります。

原因はわかっています。

食べても食べても満足できないんです!

そして止まらない。

うーと

もっと肉を!

もっとアイスを!

もっとポテチをぉぉぉ!

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お尻と太もものお肉がすごい

二重あごもですが、

  • 二の腕
  • お尻
  • 太もも

が大変なことになっています。

この辺りについた贅肉ってなかなか落ちないんですよね。

息子とお風呂に入っていると、

息子

ママ…

お尻が2つあるよ?

うーと

お尻は2つあるでしょ?

息子

・・・

だとしたら、ママのお尻は4つある。

がーーーん(T_T)

息子よ、確かにお尻と太ももとの境目がわからない状態ではあるけれども・・・。

息子

あごは3っつあるね。

がーーーん(T_T)

息子よ、ハッキリ物を言うようになったのね・・・。

部分痩せは筋肉を付けて鍛える

お尻や二の腕の筋肉を鍛えようと、youtubeでいろいろ探してはみたものの、どれも覚えきれないものが多くて、結局続かないんですよねぇ。

特に二の腕系のは難しいものが多いし。

うーと

そんなにしんどい思いをしてまで痩せなくてもいいやー。

そもそも筋トレとか苦手だし。

子供とサッカーとかしてるほうが何倍も楽しいかもしれない。(と言ってみたものの、やらならいけど)

と、どんどんやる気がなくなってくるから不思議。

いろいろやってみたけど、一番よさそうだったのはコレかなぁ。

ストレスに負けるな!食べる量をコントロール

部分痩せとか、体力つけるためにも運動が大事なのはわかっているんだけど、やっぱり苦手。

最近はストレスが溜まっているなぁ。と思ったときに、お気に入りの音楽をかけて踊る・空中をとにかく蹴る。などをしています。

最近のお気に入りはコチラ⇓

アイドル・・・なんだけどね。

この曲好きなの!

なんだかハマって毎日聴いています。

そして踊っています。

♪まじでトリケラトプスすごい~でも私負けない~♪のところの踊りが好き。

本気でやると結構二の腕にも効く気がします。

ダイエットには、

  • 適度な運動
  • ストレス解消
  • しっかり睡眠
  • 食事制限

が必要ですものね。

夏は体力が落ちているので、あまり断食(ファスティング)ダイエットはしないのですが、今回は早くあごを1つに戻したいので、2日間だけ来週に決行することにしました。

ダイエットのオススメ時期(女性)

「生理が終わった後~排卵日までの間」

生理が終わった後だと、比較的体重が落ちやすいのでモチベーションも上がります。

生理前は身体が水分をためこむ時期ですし、体調不良の原因となる場合もあるのでオススメしません。

ファスティングダイエット体験談

ファスティングダイエット体験日記(画像をクリックしてね)

短期間ダイエットの結果発表~コレが一番効きました
10日前に始めたファスティングダイエット。 結果を先に言うと、10日で3キロ減です。 どのようなこと...

ファスティングダイエットをすると、「いくら食べても食べ足りない」というストレスMAXでおかしくなった食欲を元に戻すことができます。

身体もなんだかスッキリするしオススメですよ。

今回は、2017年4月にバージョンアップしたというベルタ酵素と、デブ菌を減らして痩せ菌を増やすというプレミアムスリムビオを使ってみる予定です♪

夏休みは水着になることもあるし(小学校低学年の場合、プールは親同伴だから)、がんばらねばっ!

ベルタ酵素

デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】

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