長期休みの昼食問題(ご飯はどうする?)【コロナ休校日記3】

長期休みの昼食問題

給食のありがたさを痛感する長期休み。

長期休みは、毎日子供にお弁当を作っているご家庭も多いと思います。

うーと

夫のお弁当は毎朝作っているけど、超手抜き(レンチン満載)&茶色弁当(野菜なし)だし…。

子供にはきちんとしたものを食べさせたい!

でもめんどくさいのはイヤ!

…ということで、うちでは相変わらず手抜き昼食のままです。

 

 

手抜き簡単ランチ

うちでは、

  • 短時間
  • 簡単

で、なるべく子供も大人も?嫌いな野菜も食べられる同じメニューを、ほぼ毎日出しています。

うーと

メニューを考えるのもめんどくさいんだもん。

 

残り物がオシャレに変身!

洋食に合う毎日のおすすめ青汁

朝ごはんだけでなく、昼ごはんにも使えるホットサンド。

中に挟むものを変えれば、毎日食べても飽きません。

中に挟むものは昨日の晩御飯の残り物でOK♪

コチラホットサンドについてはコチラ

5分で朝食ホットサンド~ホットサンドメーカーで作る子供が喜ぶ栄養満点レシピ
...

 

栄養を考え青汁をプラス

毎日のおすすめ青汁

決して「青汁を飲んだら野菜を食べなくても大丈夫」というわけではありませんが、不足しがちな野菜を補うために、うちでは青汁を毎日飲んでいます。

うーと

長期休暇中の今は、朝と昼、1日2回飲んでいます。

特に、コロナ休校中は引きこもるため、運動不足になるので、腸内環境を整える成分が入っている大正製薬の「ビオフェルミンの乳酸菌入り青汁」がオススメです。

大正製薬の乳酸菌青汁

粉末タイプですし、苦くないので、好きなジュースに溶かして飲んだり、ヨーグルトに混ぜて食べたりできます。

青汁を飲むのが苦手なお子さんには、料理に混ぜるのもオススメ!

意外とパスタや焼きそばに合うんですよ。

コチラ子供にもオススメ!青汁を美味しく飲む方法・レシピ

【おすすめ青汁・野菜ジュース】年齢タイプ別選び方と美味しく飲む方法・レシピ
子どもでも美味しく飲める人気の「青汁・野菜ジュース」年齢・タイプ別のオススメ人気商品と特徴、おいしい飲み方や粉末青汁を使った料理についてもまとめました。ダイエットや美容・健康の栄養補助食品としても老若男女におすすめです。

 

コロナ休校中の日記【その3】

先週から、午後から仕事に出るようにしたのですが…今週の水曜日を最後に出勤するのを止めました。

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予定をたてよう!小学生向け自主勉強方法と問題集【コロナ休校日記2】
小学生が長期休みに自主勉強をする方法と、問題集の使い方、子供が楽しんで学べる動画サイト(無料)などをまとめました。

 

6年生になる前の大事な時期なので、家でしっかり息子の勉強をみてやりたいというのと、やっぱり息子と過ごせる時間をもっと持ちたい。と思ったからです。

うーと

まぁそれだけではなく、いろいろ思うところもあり。

そして、いたらいたで、毎日ケンカも増えました…。

 

11日目(3月10日火曜日)

特別春休み11日目は、

  • オンライン英会話
  • 日本語塾
  • スタディサプリ
  • 問題集
  • 尺八の練習

などをして過ごしました。

この調子だと春休みにしておくべきことが間に合わない!(午後からかなりサボっているっぽい)

さらに、息子がオンライン英会話を毎日しているのを見て、私も習いたくてうずうずしてきたことと、先週から親子で習い始めた「尺八」の練習時間を確保したい!というのもあり、しばらく仕事を休むことにしました。

うーと

私も明日から毎日オンライン英会話を再開することにしました。

 

12日目(3月11日水曜日)

特別春休み12日目は、

  • スタディサプリ
  • オンライン英会話
  • 探究学舎のオンライン講座
  • 問題集
  • 尺八の練習

などをして過ごしました。

しばらく会社を休むので、仕事を片付けていたら、家に着いたのは21時過ぎでした。

私は家で別の仕事もしているので、これからは日中は息子としっかり関わり、夜に仕事をすることにします。

 

13日目(3月12日木曜日)

図書館で借りた本(マジックツリーハウス)

特別春休み13日目は、

  • スタディサプリ
  • オンライン英会話
  • 探究学舎のオンライン講座
  • 図書館
  • 尺八の練習

などをして過ごしました。

地域によっては子どもが図書館に行くことを禁止しているところもあるそうですね。

岡山県はまだ感染者も出ていないからか、校庭で遊ぶこと以外は禁止されていません。
隣の鏡野町では来週から学校再開するそうですし。

でも、図書館に子供はほとんどいませんでした。

 

14日目(3月13日金曜日)

特別春休み14日目は、

  • 尺八レッスン
  • ランチ
  • 図書館
  • オンライン英会話
  • 問題集
  • スタディサプリ
  • 尺八の練習

などをして過ごしました。

出かけると、勉強をする時間が減ってしまってバタバタです。

でも、尺八レッスンの帰りに、山奥の山荘でランチをいただいたので、食前に山を駆け回ることができて、息子はストレス発散になったようです。

3月15日までとりあえずお休みになっていた習い事、陸上とスイミング。

陸上は3月いっぱいまで休みになってしまったので、時折山奥に連れて行って(うちの裏山で充分な気もしますが)、走り回らせようと思います。

ひどかった花粉症も、お薬のおかげで落ち着いているので、短時間であれば外で走り回っても大丈夫でした。

 

15日目(3月14日土曜日)

特別春休み15日目は、

  • 問題集
  • お昼寝
  • 尺八の練習
  • 読書

などをして過ごしました。

平日の疲れがたまっていたのか、親子でがっつりお昼寝をしました。

図書館で借りてきた本を読んだり、尺八の練習をしたり…少しのんびりできました。

 

無料で学べるもの

コロナ休校のおかげ?で、さまざまなサイトやコンテンツが無料で公開されています。

 

小学館の学習まんが「日本の歴史」シリーズ全巻無料

小学館の学習まんが「日本の歴史」シリーズが全館無料で読めます!

4月12日まで

特別サイト

 

ディズニープログラミング「テクノロジア魔法学校」

ディズニープログラミング教材「テクノロジア魔法学校」は期間内2週間のみ無料でレッスンを受けることができます

3月31日まで

特別サイト

 

スタディサプリ

動画を見て問題を解く、今どきの子供におすすめのリクルートの通信教育「スタディサプリ」です。

無料体験期間が2週間あるので今のうちにしっかり勉強をするクセを付けるのにおすすめです。
※無料体験中にやめたらお金はかかりません

コチラスタディサプリ

 

オンライン英会話

オンライン英会話は基本的には個人レッスンなので、さすがに完全無料受け放題があるスクールはありませんが、各スクール無料体験レッスンが用意されています。

もちろん体験だけ受けるのもOKです。

コチラオンライン英会話無料体験ができるスクール一覧

 

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